Vashiányos vérszegénység – kik veszélyeztetettek?

A vashiány nagyon gyakori, különösen a nők körében és az olyan embereknél, akik kevés vastartalmú táplálékot visznek be szervezetükbe. A vashiányos vérszegénységnek az alábbi csoportok vannak a leginkább kitéve: Aktív életkorban lévő nők, különösen menstruációs időszakban Terhes vagy szoptató nők, vagy akik nemrég szültek Azok, akik súlyos műtéten vagy fizikai traumán estek át Emésztőrendszeri betegségekben, […]Megtekintés →

Adjunk-e a gyermekünknek multivitamint?

multivitamin gyerekeknek
Szükséges-e a gyerekeknek multivitamint adni? Mire szükséges ügyelni? Mit ajánlanak az orvosok? A reklámokból nap mint nap azt látjuk, hogy a gyerekeknek vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkre van szükségük az egészséges fejlődéshez. Ez azonban így nem igaz: az egészséges étrend a legjobb forrása a vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Ha gyermekünk egészségesen étkezik, akkor mind a 13 vitaminhoz […]Megtekintés →

A vashiánynak nem csak a sápadt arcbőr a tünete

A vashiány tünetei nagyon változóak lehetnek. A legtöbben akkor fordulnak e célból orvoshoz, ha sápadtak és azt érzik, a szokásos tevékenységeiket nem tudják elvégezni. De a nyughatatlan láb szindróma egyik gyakori okozója is a vashiány. Lehetséges tünetek még a piros, gyulladt nyelv, a légszomj, a fejfájás, a testhőmérséklet ingadozása, a szédülés, a töredezett körmök, az […]Megtekintés →

Miért okoz problémát elegendő vashoz jutni?

vashiány lehetséges okai
A tévhitekkel ellentétben nem csupán a vegetáriánus vagy terhes nők számára nehéz elegendő vasat juttatni szervezetébe. „A várandósság alatt a szervezetnek több vasra van szüksége, melyet pusztán az étkezés során nehéz biztosítani” – mondta Dr. Nan Schuurmans szülész, az Egészséges kezdet c. könyv társszerzője. Ezért a szülész-nőgyógyászok gyakran írnak fel valamilyen vaskészítményt a terhességi vitaminok […]Megtekintés →

Tavaszi fáradtság vagy vashiány?

Beköszöntött a tavasz, egyre többször ébredünk napsütéses reggelre, a madarak csicseregnek, a természet kivirul – mi mégsem tudunk kikecmeregni az ágyból? Mi is az a tavaszi fáradtság, s mennyire kell komolyan venni? Tavasszal sokan panaszkodunk krónikus fáradtságra, az immunrendszerünk gyenge, többen álmatlansággal küzdenek, vagy csak egyszerűen pocsékul érzik magukat. Ilyenkor tavaszi fáradtságot emlegetünk, azonban más […]Megtekintés →

Vashiány és meddőség?

A vashiány a nőket leggyakrabban érintő hiány a világon, mégis kevés nő van tisztában azzal, hogy a vas milyen kapcsolatban van a meddőséggel és a terhesség körüli komplikációkban. Az első menstruációtól a menopauzáig a női szervezet vasszintjét a menstruáció, illetve a terhesség alatti ásványianyag-veszteség határozza meg. Kutatások kimutatták, hogy a nők ötöde úgy esik teherbe, […]Megtekintés →