A vashiányos vérszegénység tünetei

A WHO szerint a világon a vashiány a leggyakoribb ásványianyag-hiány, ami annak következtében alakul ki, hogy a vasszükséglet és a vaspótlás egyensúlya megbomlik.

Az alábbi tünetek vashiányra utalhatnak. Ha Önnél is jelentkeznek ezek a tünetek, ajánlatos ellenőriztetni a vasszintjét:

  • állandó fáradtságérzet
  • koncentrációs problémák
  • az energiaszint csökkenése
  • az állóképesség csökkenése
  • hajlam a gyakori megfázásra (gyengülő immunrendszer)
  • sápadt bőrszín
  • töredezett haj és körmök
  • kirepedezett ajkak
  • kéz-és lábviszketés

Tudta?

A fiatalabb nők között nagyobb arányban fordul elő vashiányos vérszegénység a menstruációból fakadóan.

Fogyasszon sok folyadékot, és ügyeljen rá, hogy szervezete elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson!