Nap: 2016.06.25.

Vashiány és meddőség?

A vashiány a nőket leggyakrabban érintő hiány a világon, mégis kevés nő van tisztában azzal, hogy a vas milyen kapcsolatban van a meddőséggel és a terhesség körüli komplikációkban. Az első menstruációtól a menopauzáig a női szervezet vasszintjét a menstruáció, illetve a terhesség alatti ásványianyag-veszteség határozza meg. Kutatások kimutatták, hogy a nők ötöde úgy esik teherbe, …

Vashiány és meddőség? Elolvasom »

Baba előtt, babavárás

Már a gyermekáldás megtervezésekor is gondoljunk a vashiányra? Igen, hiszen körülbelül minden 3. fogamzóképes nő vashiányos (forrás). Különösen fontos a megelőzés azon fiatal nők esetében, akik belátható időn belül gyermeket szeretnének. A vastartalékok időben történő feltöltése már a tervezés időszakában is szükséges, ez a terhesség korai szakaszában kedvezően befolyásolja az anya közérzetét, illetve a magzat testi …

Baba előtt, babavárás Elolvasom »

Étkezés a terhesség alatt

A gyermekvárás különleges esemény egy nő életében. Az élet semmilyen más szakaszában sem alakul ki két ember között ilyen mély kapcsolat. A magzat növekedésével párhuzamosan a fiatal nő anyává érik és egy teljesen új felelősségérzést él át. A gyermek érkezésére való felkészülés, a szülés előtti hetek azonban a kismamák számára nem mindig felhőtlen időszak. Annak …

Étkezés a terhesség alatt Elolvasom »

Vasszükséglet a terhesség alatt

Terhesség alatt a vasszükséglet duplájára növekszik. Ennek oka, hogy a vas alapvető szerepet játszik az oxigénszállításban a mama és a magzat között, valamint a születés utáni első pár hétre elegendő vas is ekkor halmozódik fel a magzat szervezetében. A vas fontos továbbá a magzati fejlődésben, különösképpen a normális agyi fejlődésben, valamint a terhességi vérszegénység megelőzésében. …

Vasszükséglet a terhesség alatt Elolvasom »

A vashiányos vérszegénység okai

A vashiány okai a következők lehetnek: az egyéni szükségletet nem kielégítő vashiányos táplálkozás, a vas felszívódásának és tárolásának zavarai, az életkorból, illetve élethelyzetből adódó megnövekedett vasszükséglet, mint várandósság, szoptatás, gyermekek növekedési szakaszban, betegségből lábadozás, sport, vérvesztés (vérzés, erős menstruáció, műtét, véradás…). Tudta? A táplálékból bevitt vas csupán 5-10 százaléka szívódik fel. Javítson ezen az arányon …

A vashiányos vérszegénység okai Elolvasom »

A vashiányos vérszegénység tünetei

A WHO szerint a világon a vashiány a leggyakoribb ásványianyag-hiány, ami annak következtében alakul ki, hogy a vasszükséglet és a vaspótlás egyensúlya megbomlik. Az alábbi tünetek vashiányra utalhatnak. Ha Önnél is jelentkeznek ezek a tünetek, ajánlatos ellenőriztetni a vasszintjét: állandó fáradtságérzet koncentrációs problémák az energiaszint csökkenése az állóképesség csökkenése hajlam a gyakori megfázásra (gyengülő immunrendszer) …

A vashiányos vérszegénység tünetei Elolvasom »