Terhesség és vashiány

Vashiányos vérszegénység – kik veszélyeztetettek?

A vashiány nagyon gyakori, különösen a nők körében és az olyan embereknél, akik kevés vastartalmú táplálékot visznek be szervezetükbe. A vashiányos vérszegénységnek az alábbi csoportok vannak a leginkább kitéve: Aktív életkorban lévő nők, különösen menstruációs időszakban Terhes vagy szoptató nők, vagy akik nemrég szültek Azok, akik súlyos műtéten vagy fizikai traumán estek át Emésztőrendszeri betegségekben, …

Vashiányos vérszegénység – kik veszélyeztetettek? Elolvasom »

vashiány lehetséges okai

Miért okoz problémát elegendő vashoz jutni?

A tévhitekkel ellentétben nem csupán a vegetáriánus vagy terhes nők számára nehéz elegendő vasat juttatni szervezetébe. „A várandósság alatt a szervezetnek több vasra van szüksége, melyet pusztán az étkezés során nehéz biztosítani” – mondta Dr. Nan Schuurmans szülész, az Egészséges kezdet c. könyv társszerzője. Ezért a szülész-nőgyógyászok gyakran írnak fel valamilyen vaskészítményt a terhességi vitaminok …

Miért okoz problémát elegendő vashoz jutni? Elolvasom »

Vasszükséglet újszülötteknél

A csecsemők életük első hónapjaiban nagyon sok vasat használnak fel, hiszen gyorsan növekednek. Az egészséges, időre született babák vaskészlete 4-6 hónapra elegendő, a koraszülötteknek azonban csak 1-2 hónapnyi vasat raktároz a szervezete. A csecsemők vasszükségletét legjobban az anyatej fedezi. Igaz, az anyatejnek sok élelmiszerhez viszonyítva viszonylag alacsony a vastartalma (mindössze 0,5 mg/liter), azonban ennek nagyjából …

Vasszükséglet újszülötteknél Elolvasom »

Vaspótlás szoptatás idején

A kismamák sokszor félnek attól, hogy ha nem táplálkoznak megfelelően, akkor a tejükben nem lesz elegendő tápanyag a kisbabájuk számára. Szerencsére ez csak nagyon szélsőséges esetekben fordul elő. Az anyukáknak ettől függetlenül figyelniük kell magukra, hiszen ha nem visznek be a szervezetükbe minden nyomelemet és ásványi anyagot, akkor a tartalékaik előbb-utóbb kimerülnek. A pici babák …

Vaspótlás szoptatás idején Elolvasom »

Vashiány és meddőség?

A vashiány a nőket leggyakrabban érintő hiány a világon, mégis kevés nő van tisztában azzal, hogy a vas milyen kapcsolatban van a meddőséggel és a terhesség körüli komplikációkban. Az első menstruációtól a menopauzáig a női szervezet vasszintjét a menstruáció, illetve a terhesség alatti ásványianyag-veszteség határozza meg. Kutatások kimutatták, hogy a nők ötöde úgy esik teherbe, …

Vashiány és meddőség? Elolvasom »

Baba előtt, babavárás

Már a gyermekáldás megtervezésekor is gondoljunk a vashiányra? Igen, hiszen körülbelül minden 3. fogamzóképes nő vashiányos (forrás). Különösen fontos a megelőzés azon fiatal nők esetében, akik belátható időn belül gyermeket szeretnének. A vastartalékok időben történő feltöltése már a tervezés időszakában is szükséges, ez a terhesség korai szakaszában kedvezően befolyásolja az anya közérzetét, illetve a magzat testi …

Baba előtt, babavárás Elolvasom »

Étkezés a terhesség alatt

A gyermekvárás különleges esemény egy nő életében. Az élet semmilyen más szakaszában sem alakul ki két ember között ilyen mély kapcsolat. A magzat növekedésével párhuzamosan a fiatal nő anyává érik és egy teljesen új felelősségérzést él át. A gyermek érkezésére való felkészülés, a szülés előtti hetek azonban a kismamák számára nem mindig felhőtlen időszak. Annak …

Étkezés a terhesség alatt Elolvasom »

Vasszükséglet a terhesség alatt

Terhesség alatt a vasszükséglet duplájára növekszik. Ennek oka, hogy a vas alapvető szerepet játszik az oxigénszállításban a mama és a magzat között, valamint a születés utáni első pár hétre elegendő vas is ekkor halmozódik fel a magzat szervezetében. A vas fontos továbbá a magzati fejlődésben, különösképpen a normális agyi fejlődésben, valamint a terhességi vérszegénység megelőzésében. …

Vasszükséglet a terhesség alatt Elolvasom »