Ahogy rövidülnek a nappalok, egyre kevesebb időt töltünk természetes napfényben. Fontos azonban, hogy az ősz beköszöntével ne csak a hidegebb időre és az őszi-téli betegségekre készüljünk fel, hanem a D-vitamin-bevitelünkre is nagyobb figyelmet fordítsunk. Munkánk során azt látjuk, hogy a D-vitaminról legtöbbször a csontok és a kalcium jut az olvasóink eszébe, ami nem véletlen, hiszen…
Őszi zöldségek és gyümölcsök – Vajon melyiket érdemes az étrended részévé tenni, ha szeretnéd feltölteni a vasraktáraidat? Nézzük! Ha körülnézel a boltok és a piacok polcain, akkor láthatod, hogy az őszi idő beköszöntével megjelentek a szezonális zöldségek és gyümölcsök is. Lehet, hogy eddig nem ilyen szemmel válogattál, de érdemes ezentúl úgy is körbe nézned, hogy…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
