A vas létfontosságú ásványi anyag, ezért, ha a szervezetedben alacsony a szintje, akkor szükség lehet plusz vas bevitelére. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen forrásból teszed ezt meg, hiszen vannak […]
10 jel, ami vashiányra utalhat – Kattints, és olvasd el, hogy időben felismerd, ha baj van!
A vashiányos vérszegénység vajon gyakori probléma? Közelítsük meg onnan, hogy a nők átlagosan 12 évesen kezdenek menstruálni. A változókorig, amikor a menstruáció elmúlik, megközelítőleg 40 év telik el. A havonta
Karácsonykor előtérbe kerülnek a családi programok és a nagy közös étkezések. Annak, aki gluténérzékenyként éli a mindennapjait ez néha nagy problémát jelent. Mai cikkünkben hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze ahhoz, hogy az ünnep zökkenőmentes legyen és a te számodra sem a stresszről, hanem a pihenésről és feltöltődésről szóljon.
Gluténérzékenyként nagy kihívásnak tűnhet változatos, vegyes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet kialakítani. Mostani cikkünkben szeretnénk segíteni, hogy olyan ételek kerüljenek az asztalodra, amelyek biztosítják számodra 5 kulcsfontosságú tápanyag bevitelét, akkor is, ha gluténérzékeny vagy.
A vashiány következménye akár súlyos is lehet. Kattints és tudd meg, hogy mire kell figyelned és hogyan előzheted meg!
Tudtad, hogy a stressz enyhítésében a vitaminoknak is szerepe lehet? Melyiknek és hogyan? Kattints és olvasd el!
Néhány étel hatással lehet az endometriózis tüneteinek erősségére. Mit érdemes fogyasztani és mit elkerülni? Nézzük!
Az endometriózis nagyon sok nőt érint, mégis keveset beszélünk róla. Pedig akár vashiányt is okozhat. Kattints és tudj meg többet erről a rejtélyes betegségről!
Mi a laktózérzékenység 5 fő tünete? Hogyan pótolhatjuk a hiányzó vitaminokat, ha érintettek vagyunk? Ezekről szól a cikkünk. Kattints és olvasd el!
Cikkünkben olyan hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze, amelyek betartásával sokat tehetünk a vaspótlásért gluténérzékenyként is.
Gluténérzékenyként kiemelt figyelmet kell fordítani a vaspótlásra is. Mutatjuk a lehetőségeket!