Tavasszal és nyár elején sokan ugyanazt tapasztalják: folyamatos tüsszögés, orrdugulás, könnyező szemek. Plusz van még valami más is, ami legalább ennyire bosszantó, ez pedig az állandó fáradtság. Ha érintett vagy, akkor talán te is észrevetted már magadon, hogy ilyenkor sokkal nehezebben indulnak a reggelek. Az is lehet, hogy délutánra teljesen elfogy az energiád, nehezebben koncentrálsz,…
Mik lehetnek a szájzug berepedés okai? Előfordult már veled, hogy a szád sarkában apró repedés jelent meg, ami nem akart elmúlni?Először talán csak egy kis húzódást éreztél. Aztán csípett, esetleg fájt, később pedig már evésnél, beszédnél is kellemetlen volt. Hiába kented be, pár nap múlva újra ott volt. Ismerős? Bár a szájzug berepedése egy gyakori…
A tavaszi méregtelenítés sokaknál egyet jelent az újrakezdéssel is, hiszen a természet megújulásával felerősödhet a vágy, hogy kicsit megújuljunk. Ha benned is megfogalmazódott, hogy jó lenne egy kicsit könnyedebben étkezni, több zöldséget fogyasztani, többet mozogni, és esetleg valamilyen tisztító- vagy méregtelenítő kúrába belevágni, akkor fontos, hogy olvasd végig ezt a bejegyzést! Tudjuk, látjuk a munkánk…
A vaspótlás és a vashiány az egyik leggyakrabban visszatérő kérdés az egészségmegőrzés kapcsán. Sokan akkor kezdenek el gondolkodni azon, hogy vajon elegendő vasat fogyasztanak-e, amikor fáradtságot, kimerültséget, koncentrációs nehézségeket és a sápadtságot tapasztalnak. Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy mit lehet tenni? A jó hír az, hogy a vasbevitel növelésére ma már többféle, jól összeállított készítmény…
A székrekedés vaspótlás mellett egy olyan probléma, ami sokunkat érinthet. De nézzük meg, hogy miről is van szó valójában! Amikor valakinél kiderül a vashiány, általában megkönnyebbül. Végre van magyarázat a fáradtságra, a sápadtságra, a hajhullásra vagy az állandó kimerültségre. Elindul a vaspótlás, és az illető reméli, hogy néhány hét múlva már energikusabbnak érzi magát. Aztán…
Időskori vérszegénység – tények és tévhitek Ahogy múlnak az évek, a testünk sok mindenben változik. Fáradékonyabbak lehetünk, lassabban regenerálódunk, és néha érezhetjük úgy, hogy a mindennapok több energiát igényelnek tőlünk, mint korábban. Van azonban egy állapot, amelyről keveset beszélünk, pedig rengeteg embert érinthet 60 év felett: ez a vérszegénység, vagyis az anémia. És ami igazán…
Vashiány sportolóknál? Tényleg jobban oda kell figyelni? Nézzük! A futás és a kerékpározás nagyon népszerű mozgási forma a hétköznapokban. A legtöbb esetben nem okoz semmilyen problémát, mégis időnként néhányan úgy érzik, hogy hiába a rendszeres edzés, annak ellenére, hogy mindent jól csinálnak, mégsem stimmel valami. Azt tapasztalják, hogy jóformán már bemelegítés közben elfáradnak, gyorsabban kapkodják…
Sokszor hallod, hogy a vashiány milyen veszélyes és milyen sok embert érint?De nem igazán tudod, hogy hogyan ismerhetnéd fel, hogyha érintett vagy? Ha így van, akkor jó helyen jársz, mert a mai blogbejegyzésünkben mindent összegyűjtöttünk, amit tudnod kell arról, hogy hogyan ismerd fel a vashiány jeleit! Sőt, abban is segítünk, hogy tudd, hogy mikor érdemes…
A vegetáriánus életmód egyre népszerűbb – legyen szó etikai, környezeti vagy egészségügyi okokról, egyre többen mondanak le a húsról. Viszont van egy fontos tápanyag, amire ilyenkor kiemelt figyelmet kell fordítani: a vas. Sokan elfelejtik, hogy hús nélkül a szervezet csak más típusú vashoz jut hozzá – és ennek felszívódása nem olyan hatékony, mint az állati…
PMS vagy vashiány? Nézzük, hogy hogyan tudod megkülönböztetni! Van az a néhány nap minden hónapban, amikor úgy érzed, hogy valami nincs rendben veled. Fáradt vagy, ingerlékeny, minden apróság kiborít, a koncentrációd pedig valahol a padlón hever. Talán sírsz is egy jót, aztán dühöngsz, és nem érted, mi történik veled.Majd megnyugszol, és azt mondod magadnak: „Biztosan…
Hetek óta levertnek érzed magad? Nincs kedved semmihez, minden fáraszt, az agyadon mintha egy szürke köd ülne? Nehezen koncentrálsz, és a hangulatod leginkább egy hullámvasúthoz hasonlít? Talán már kaptál is néhány megjegyzést a környezetedtől, hogy: „Olyan rosszul nézel ki mostanában, nem vagy depressziós?” De mi van akkor, ha valami egészen más áll a háttérben?Például egy…
A vas létfontosságú ásványi anyag, ezért, ha a szervezetedben alacsony a szintje, akkor szükség lehet plusz vas bevitelére. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen forrásból teszed ezt meg, hiszen vannak olyan vaskészítmények, amelyek a fogyasztói visszajelzések alapján kellemetlen tüneteket, például székrekedést okozhatnak. De miért van ez így, és mit tehetsz ellene? Mai blogbejegyzésünkben erre a…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
