Emlékszel arra a kaparó érzésre a torkodban?Igen arra, amiről tudod, hogy nem sok jót ígér! Szeptember-október tájékán nagyon aktuális ez az érzés. Az óvodák és iskolák ugyanis újra tele vannak, és a gyerekek egymásnak adják a vírusokat. Mi pedig, szülők, munkatársak, nagyszülők, szépen sorban kapjuk el, amit hazahoznak. Sokan ilyenkor csak legyintenek és azt mondják,…
Iskolakezdés után gyakran beteg a gyerek?Alig kezdtetek el járni, és máris jön az első nátha, köhögés, torokfájás? Ne aggódj, nem csak ti vagytok így! A szeptember sok családban nem csupán az új füzetekről és a korai kelésről szól. Ezzel egyidőben ugyanis visszatér a közösségben töltött idő, megváltozik az alvásritmus és a napirend, illetve változik az…
Beszéljünk ma a gyakori megbetegedés mögött húzódó okokról! Ismerős a helyzet? Alig gyógyulsz ki egy megfázásból, máris kapar a torkod. Vagy a gyerek megy vissza az iskolába, és pár nap múlva ismét köhög. Sok családban a tél végefelé szinte körforgássá válik a betegeskedés. De vajon mi áll a háttérben?Miért tapasztaljuk azt, hogy február–március környékén mintha…
Immunerősítés felnőtteknek: van az a tipikus helyzet, amikor már mindent megpróbáltál, szeded a C-vitamint, D-vitamint, néha még egy kis cinket is, de mégis újra és újra lebetegszel. Vagy ha nem is leszel beteg, akkor is azt érzed, hogy fáradt, levert, nyúzott vagy, és már egy rövidebb stresszes időszaktól is teljesen kimerülsz. Ilyenkor gyakran felmerül ez…
„Olyan, mintha ködös lenne az agyam!”- az utóbbi időben többször is hallottuk ezt a mondatot, ezért úgy gondoltuk, hogy beszéljünk egy kicsit erről a témáról, mert sokatokat érinthet! Ködös agy – mit jelent ez a kifejezés?Talán te is ismered azt az érzést, amikor reggel felkelsz, megiszod a második kávédat is, és mégis úgy érzed, mintha…
Immunerősítés kamaszkorban nem könnyű feladat. Ha van otthon kamaszod, biztosan ismerős a helyzet, hogy amikor szeptemberben elkezdődik az iskola, akkor néhány héten belül már jönnek a kisebb-nagyobb betegségek. Hol megfázás, hol torokfájás, hol lassan múló köhögés. Ráadásul a kamaszok amúgy is hajlamosak rendszertelenül enni, későn lefeküdni, egész nap a telefonjukat nyomkodni, és gyakran a vitaminok,…
Gondoltad volna, hogy az immunrendszer legnagyobb ellenségei nem feltétlenül kívülről jönnek? Bizony, sok esetben nem a kórokozók jelentik a legnagyobb veszélyt, hanem azok a hétköznapi szokások, amiket észrevétlenül építettél be az életedbe. Lehet, hogy te is követed őket és csodálkozol, miért vagy mindig fáradt, miért kapsz el mindent. Éppen ezért mai blogbejegyzésünkben szeretnénk neked arról…
Nyári vitaminpótlás – Melyiket és hogyan érdemes szedned, mire kell odafigyelned, és mit tehetsz, ha kiegyensúlyozott vitaminbevitelt szeretnél? Kattints, és olvasd el!
A vitaminok fontosak a gyerekek fejlődéséhez. A B-vitaminok különösen fontosak. Nézzük, hogy melyekre kell odafigyelni!
Újévi szokások, amelyeknek köszönhetően egészségesebb életet élhetsz a következő évben. Kattints, olvasd el és tedd a mindennapjaid részévé!
10 legegészségesebb téli zöldség, amellyel a hideg időszakban is feltöltheted az immunrendszered.
Sokan úgy tartják, hogy a vegán étkezés nem terheli meg a szervezetet különböző lerakódásokat okozó anyagokkal. Ez lehete az egyik oka, amiért ez a fajta életmód egyre népszerűbb. Mai bejegyzésünkben azt vizsgáljuk meg, hogy milyen lehetőségeid vannak az immunrendszered támogatására vegánként. Hasznos tippek következnek! Az ősz kezdetével gyakran együtt jár a megfázás, a nátha és…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
