Emésztés, méregtelenítés

Újévi egészségmegőrzés? Miért ilyen fontos, és mit tehetsz, hogy sikerüljön? Nézzük! December 31. különleges nap. Nem csak azért, mert ilyenkor pezsgőt bontunk, visszaszámolunk és újévi jókívánságokat küldünk egymásnak, hanem azért is, mert valahol mélyen mindannyian úgy érezzük, hogy most tényleg kezdődhet valami új. Ilyenkor sokan tesznek fogadalmakat: „Egészségesebben fogok élni!” „Jobban odafigyelek magamra!” „Kevesebbet stresszelek,…

Mi lehet a jó emésztés titka? Szinte mindannyian éreztünk már puffadást, teltségérzetet, megtapasztaltuk a lassú emésztést, vagy éppen azt a bizonyos délutáni fáradtságot, ami ebéd után hirtelen ránk tör. Ilyenkor a legtöbben hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez normális. Pedig könnyen lehet, hogy a szervezetünk ezekkel a tünetekkel próbál üzenni, hogy az emésztésünk nincs egyensúlyban….

Puffadástól, fáradtságtól és rossz közérzettől szenvedsz? Ismerős számodra a következő helyzet? Reggelente már fáradtan kelsz. Nem érted, hogy miért, hiszen elvileg eleget aludtál. Majd napközben jön a szokásos tompaság, koncentrációhiány, és mire délutánba fordulna a nap, már csak arra vársz, hogy mikor dőlhetsz le végre otthon. Mire hazaérsz úgy érzed, hogy a nadrágod szorít, a…

Vajon melyik a jobb: lassú vagy gyors emésztés? Sok ember küzd különféle emésztési problémákkal, ennek ellenére kevesen gondolnak arra, hogy az emésztés sebessége mennyire fontos szerepet játszhat az általános egészségünkben. De vajon a gyors vagy a lassú emésztés a természetes és egészséges? A válasz meglepő lehet, mert mindkét szélsőség problémát okozhat. Mai blogbejegyzésünkben megnézzük, hogy…

A karácsony az ünneplés, a finom ételek és italok időszaka, de valljuk be, néha kicsit túlzásba esünk. A nehéz ételek, az édességek és a kevesebb mozgás könnyen megterhelheti a májat és az emésztőrendszert. Ha úgy érzed, a szervezeted hálás lenne egy kis segítségért az ünnepek után, a természetes méregtelenítés lehet a megoldás. Nézzük, hogyan támogathatod…

Sokan kutakodnak a téli időszakban emésztéskönnyítő tippek után – ennek az oka az, hogy ebben az időszakban hajlamosabbak vagyunk keveset mozogni, bekuckózni, és sokszor kerül a tányérunkra valamilyen nehezebb étel. Elég, ha csak az ünnepi időszakra gondolunk. Ha magadra ismertél, akkor mindenképpen olvass tovább! Az előbb említett dolgok megterhelhetik az emésztőrendszert, ezért gyakran érezhetsz puffadást,…

Az articsóka mire jó? – kérdezte nemrég tőlünk egy kedves olvasónk. Arra gondoltunk, hogy egy blogbejegyzés formájában válaszolunk neki, mert biztosak vagyunk abban, hogy neked is hasznosak lehetnek ezek az információk. Elöljáróban annyit érdemes tudnod, hogy az articsóka nemcsak különleges megjelenéséről híres, hanem jótékony hatásairól is. Ezek a jótékony hatások sokkal szélesebb körűek, mint azt…

Májtisztító ételek? Ha te is ilyeneket keresel, akkor jó helyen jársz, mert mai bejegyzésünkben összegyűjtöttük azt az 5-öt, amely szerintünk a legjobban támogatja a máj működését! Nézzük, hogy melyek ezek! Miért olyan fontos a máj? Mielőtt belevetnénk magunkat a finom ételekbe, tisztázzuk gyorsan és röviden, hogy miért is olyan lényeges szervünk a máj. A májnak…

Emésztés és méregtelenítés – Mutatjuk, hogy miért fontos a keserű íz, és mit tudsz tenni, hogy támogasd az emésztésedet, illetve a méregetlenítő folyamatokat!