Gyerekek és vashiány

A gyerekek esetében a vashiány túlmutat egy egyszerű hiányállapoton. A gyermekkor ugyanis egy különleges és meghatározó időszak, hiszen ebben az időszakban a legintenzívebb a test és az elme fejlődése. A megfelelő táplálkozás és a kulcsfontosságú tápanyagok bevitele kiemelkedő jelentőségű. 

Talán kevesen tudják, de a vashiány és annak súlyosabb változata a vashiányos vérszegénység nem csupán fizikai, hanem mentális és érzelmi hatásokkal is járhat. Egyaránt jelentkezhetnek fizikai tünetek és mentálisak is. 

A fizikai tünetek közé tartozik: 

• viselkedési problémák
• ismétlődő fertőzése
• étvágytalanság
• indokolatlan fáradtság
• légzészavar
• fokozott izzadás

Emellett még megfigyelhetünk különböző tüneteket is, amelyek súlyosan befolyásolhatják a gyermek fejlődését. Nem ritka ugyanis, hogy jelentkezhet:

• a korának megfelelő fejlődési ütemtől való lemaradás
• hangulatingadozás
• iskolai teljesítményromlás
• viselkedési probléma

A vashiányos vérszegénységre tehát a gyerekek esetében is nagyon oda kell figyelni. A még fel nem ismert vashiány, vagy már megállapított vérszegénység akár 1-2 éves korban is jelentkezhet, de a növekedés időszakában és a kamaszkorú lányoknál is oda kell figyelni rá.

Az iskoláskorú gyermekek esetében a helyes táplálkozás és a rendszeres egészségügyi ellenőrzés is kiemelkedő fontosságú. A gyors növekedés és a fejlődés idején a szervezet igényei folyamatosan változnak, és ennek megfelelően kell alakítani az étrendet is. A vashiány megelőzése és kezelése érdekében a változatos és tápláló ételek fogyasztása elengedhetetlen. Fontos kiemelni, hogy a vegetáriánus vagy vegán étrendet követő gyermekek esetében még nagyobb figyelmet kell fordítani a megfelelő vasbevitelre, mivel a növényi alapú források vasfelszívódása általában alacsonyabb, mint az állati eredetű élelmiszerek esetében.

A gyorsan növő iskoláskorú fiúk és lányok esetében is jelentkezhetnek a vashiány tünetei, mint például a fáradtság, a koncentrációképesség hiánya, a tanulási képesség csökkenése, a romló osztályzatok, esetleg a sportteljesítmény visszaesése.

A kamaszkorban az élet sokszor kihívásokkal teli időszak lehet. A hormonális változások, a testképzavarok és az önértékelési problémák mellett a megfelelő táplálkozásra és egészségügyi gondoskodásra való odafigyelés is létfontosságú. Sajnos ebben a korban gyakoriak lehetnek a drasztikus fogyókúrák, amik szintén tápanyaghiányhoz vezethetnek. A menstruációs időszak alatt a lányoknak jelentősen megnő a vasigényük, és ha ehhez nem társul megfelelő táplálkozás vagy vas kiegészítés, könnyen kialakulhat a vashiányos vérszegénység.

A növekedés éveiben tehát nagyon fontos a megfelelő vas bevitele, később, idősebb korban történő nagyobb mennyiségű vasbevitel már nem tudja ezt a hiányt pótolni.

Ugyancsak kiemelt figyelmet kell fordítani azokra az újszülöttekre is, akik vaskészletei nem töltődtek fel a várandósság során az anya szervezetéből, illetve akiket nem szoptattak.

Mi történik, ha figyelmen kívül hagyjuk a vashiány figyelmeztető jeleit?

A következmények súlyosak lehetnek, és hosszú távon jelentős károkat okozhatnak a gyermek fejlődésében. A krónikus vashiány például hozzájárulhat a szellemi és fizikai fejlődés elmaradásához, valamint növelheti az érzelmi instabilitás és a mentális egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.

Nem szabad figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy a vashiány gyakran összefügg más egészségügyi problémákkal, mint például az immunrendszer gyengülése vagy a krónikus fáradtság szindróma. Ezért is kiemelten fontos a vashiány időben történő felismerése és kezelése.

Tudjuk, hogy a gyermekek esetében szülőként különösen fontos számodra a természetesség. Elkerülnél minden káros adalékanyagot és tartósítószert. Jó hírünk van, mert ha a te gyermeked sem szereti a vasban gazdag ételeket – például a májat vagy a vöröshúst – akkor is van lehetőséged természetes módon növelni a vasbevitelt.

A Floradix Kräuterblut szirup és a 100%-ban gluténmentes Floradix Floravital szirup olyan vastartalmú étrend-kiegészítő, amely 100%-ban természetes alapanyagokból, gyógynövényekbők és gyümölcssűrítményekből állnak. Folyékony állagának köszönhetően pedig a benne található vas hatékonyabban szívódik fel.

A Floradix Kräuterblut szirup további előnye, hogy a vason kívül tartalmaz még B₁-, B₂-, B₆– és B₁₂-vitaminokat, valamint C-vitamint is. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szükséges mennyiségű vas beviteléhez, illetve a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.

Akkor sem kell elkeseredned, ha valamilyen érzékenységgel élsz együtt, mert a Floradix termékcsaládba tartozó Floravital vastartalmú étrend-kiegészítő szirup 100%-ban glutén-, laktóz- és élesztőmentes. Egyik készítmény sem tartalmaz alkoholt, tartósítószereket és mesterséges adalékanyagokat.