Erős menstruációs vérzés okai, veszélyei és kezelése

„Mi lehet az erős menstruációs vérzés és mit tehetek?” – talán nem is gondolnád, hogy milyen gyakran kérdezik ezt tőlünk.

Bizonyára te sem véletlenül találtál rá az oldalunkra. Talán te is azok közé a nők közé tartozol, akik egyszer csak elkezdtek felfigyelni arra, hogy a havi menstruációjuk megváltozott, és időnként már komoly kihívásnak tűnnek azok a bizonyos napok.
Lehet, hogy azon aggódsz napközben, hogy vajon átázik-e a ruhád?
Esetleg éjszakánként kell többször felkelned?

Hidd el, hogy sokan vannak hasonló helyzetben. Sőt, olyan nőkkel is gyakran találkozunk, akik már fáradékonyságot, nehéz légzést vagy sápadtságot is tapasztalnak.

A lényeg, hogy ne aggódj, nem vagy egyedül!

A nők jelentős része – különösen a 35-45 éves korosztályban – szembesül az átlagosnál erősebb menstruációs vérzéssel. Az orvosi szaknyelv ezt menorrhagiának nevezi, és fontos tudnod, hogy kezelhető állapot.

Ebben a bejegyzésben végig vezetünk azon, mit jelent pontosan az erős menstruációs vérzés, milyen okok állhatnak a háttérben, milyen veszélyeket rejt, és ami a legfontosabb: mit tehetsz ellene?

Honnan tudhatod, hogy a vérzésed valóban túl erős?

Mielőtt belemerülnénk a részletekbe, tisztázzuk, mitől számít egy menstruáció túl erősnek. A legtöbb nő számára a havi vérzés 4-7 napig tart, és ez alatt körülbelül 30-40 ml vért veszít.

Ha rendszeresen azt tapasztalod, hogy a vérzésed 7 napnál tovább tart, vagy olyan intenzív, hogy óránként kell cserélned a betétet vagy a tampont, esetleg nagy vérrögöket is észlelsz, akkor valószínűleg a menstruációd erősebb az átlagosnál.

Mi állhat a háttérben?

Nézzük meg azokat a leggyakoribb okokat, amiket minden nőnek ismernie kell!

Hormonális egyensúlyzavarok gyakran állnak a háttérben. A ciklusunkat szabályozó hormonok – elsősorban az ösztrogén és a progeszteron – egyensúlyának felbomlása a méhnyálkahártya túlzott megvastagodásához vezethet, ami bőséges vérzést eredményezhet.

Jóindulatú elváltozások, mint a mióma vagy a méhpolip, szintén gyakori okozói az erős vérzésnek. A miómák a méh izomfalában növekvő jóindulatú daganatok, amelyek megzavarhatják a méh normális összehúzódását a menstruáció során, így nagyobb vérveszteséget okozhatnak.

Az endometriózis, ami azt jelenti, hogy a normálisan csak a méh belső felszínén jelen lévő nyálkahártya a méh üregén kívül is megtalálható. Ez is közismert oka lehet a túlzott vérzésnek – gyakran erős fájdalom kíséretében.

Vannak azonban kevésbé ismert okok is. A pajzsmirigy működési zavarai, bizonyos véralvadási rendellenességek, vagy akár a hormonális fogamzásgátlók, különösen a méhen belüli eszközök szintén fokozhatják a menstruációs vérzést. És ne feledkezzünk meg arról sem, hogy bizonyos gyógyszerek, különösen a vérhígítók mellékhatásaként is jelentkezhet erősebb vérzés.

Miért kell komolyan venni az erős menstruációs vérzést?

Az erős menstruációs vérzés nem csupán kellemetlenség. Hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhat, amelyek közül a leggyakoribb és legismertebb a vashiányos anémia. Amikor a szervezet folyamatosan több vasat veszít, mint amennyit pótolni képes, a vörösvérsejtek száma és minősége csökken, ami fáradtsághoz, gyengeséghez, sápadtsághoz, nehézlégzéshez, szédüléshez, fejfájáshoz vezethet.

De a problémák nem állnak meg itt.

Az erős vérzések miatt jelentősen romolhat az életminőséged is.

Tudjuk, hogy mennyire korlátozó tényező, ha folyamatosan aggódnod kell, hogy mikor ázik át a ruhád, vagy ha a vérzés miatt nem tudsz részt venni bizonyos tevékenységekben. Ez hosszú távon szorongáshoz, depresszióhoz vezethet.

Emellett, ha az erős vérzés hátterében súlyosabb ok – például daganatos betegség – áll, a kezelés késleltetése komoly következményekkel járhat. Ezért rendkívül fontos, hogy az erős menstruációs vérzéssel mindenképpen fordulj orvoshoz.

Mit tehetsz, ha túl erős a vérzésed?

Először is fontos, hogy ne ess pánikba. Szerencsére ma már számos hatékony kezelési módszer létezik. De nagyon fontos, hogy a kezelés mindig a kiváltó októl függ, ezért elengedhetetlen az orvosi kivizsgálás.

A következőkben – információs jelleggel – néhány kezelési lehetőséget szeretnénk megemlíteni. A lista természetesen nem teljes, ezért ha bármilyen kérdésed van, akkor mindenképpen konzultálj nőgyógyásszal.

Nézzünk néhány kezelési mód:

• A hormonális fogamzásgátlók – legyen szó tablettáról, tapaszról vagy hormonális spirálról – gyakran hatékonyak az erős vérzés csökkentésében, mivel szabályozzák a hormonháztartást.
• Ha a háttérben mióma vagy más jóindulatú elváltozás áll, annak kezelése is megoldhatja a problémát. A miómák esetében léteznek gyógyszeres kezelések, amelyek csökkenthetik azok méretét, súlyosabb esetekben pedig műtéti beavatkozás válhat szükségessé.

Dr. Józan Gyöngyi, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza a Nőgyógyászati Központ honlapján megjelent cikkében is azt hangsúlyozza, hogy a pontos diagnózisra épülhet csak hatékony kezelés. Az elhúzódó problémát azért is nem szabad félvállról venni, mert akár az is kiderülhet, hogy a háttérben hormonális zavarok, esetleg pajzsmirigy problémák állnak. Mindezeken felül a szakember felhívja a figyelmet arra is, hogy a megfelelő kezeléshez ki kell zárni a megszakadt méhen belüli terhességet, a spontán vetélés utáni állapotot, a medencegyulladást, a vérrögképződési rendellenességet, a méhdaganatot, a cisztás és a polipot is.

Természetes módszerek és önmagad segítése

Bár az erős menstruációs vérzés gyakran orvosi beavatkozást igényel, sokat tehetsz a megelőzésért és a kezelés kiegészítéséért otthon is.

A vashiányos anémia megelőzése érdekében elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Fogyassz vasban gazdag ételeket, mint a vörös húsok, a leveles zöldségek, a hüvelyesek, a mák vagy a szárított gyümölcsök. A C-vitamin segíti a vas felszívódását, ezért érdemes C-vitaminban gazdag ételeket is beépíteni az étrendedbe.

Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a minőségi vaspótló készítmények jelentősen javíthatnak az állapoton.

A Floradix Kräuterblut és a Floradix Floravital szirupok kizárólag természetes összetevőket – gyógynövényeket, zöldségeket és gyümölcssűrítményeket – tartalmaznak, így nyugodtan fogyaszthatod őket hosszú távon is anélkül, hogy aggódnod kellene a káros adalékanyagok miatt.

Mind a két étrend-kiegészítő szirup szerves kötésű vasat tartalmaz, ami jól felszívódik, így hatékonyan hozzájárulhat a vasraktárak feltöltéséhez, illetve gluténmentesek és vegetáriánus étrendbe is beilleszthetők. Ha vegán étrendet követsz, akkor a Floravital a jó választás a számodra.

A vasban gazdag táplálkozáson és a vastartalmú étrend-kiegészítők fogyasztásán kívül a stresszkezelés szintén fontos szerepet játszhat a megelőzésben, hiszen a krónikus stressz befolyásolhatja a hormonháztartást, ami kihathat a menstruációs ciklusra is. A rendszeres testmozgás, az elegendő pihenés, a relaxációs technikák és a tudatos jelenlét gyakorlatok segíthetnek a stressz kezelésében.

Mikor fordulj orvoshoz?

Ha rendszeresen tapasztalod az erős menstruációs vérzés tüneteit, mindenképpen érdemes felkeresned egy nőgyógyászt.

Különösen fontos ez, ha:

• a vérzés 7 napnál tovább tart
• óránként cserélned kell a betétet vagy tampont (akár éjszaka is többször fel kell kelned emiatt)
• nagy vérrögöket tapasztalsz
• fáradékony, sápadt vagy, gyakran szédülsz

Ne feledd, hogy az erős menstruációs vérzés nem normális állapot, és nem kell együtt élned vele. Az idejében megkezdett kezelés nemcsak az életminőségedet javíthatja, hanem megelőzheti a hosszú távú egészségügyi problémákat is.