A karácsony az ünneplés, a finom ételek és italok időszaka, de valljuk be, néha kicsit túlzásba esünk. A nehéz ételek, az édességek és a kevesebb mozgás könnyen megterhelheti a májat és az emésztőrendszert. Ha úgy érzed, a szervezeted hálás lenne egy kis segítségért az ünnepek után, a természetes méregtelenítés lehet a megoldás. Nézzük, hogyan támogathatod…
Sokan kutakodnak a téli időszakban emésztéskönnyítő tippek után – ennek az oka az, hogy ebben az időszakban hajlamosabbak vagyunk keveset mozogni, bekuckózni, és sokszor kerül a tányérunkra valamilyen nehezebb étel. Elég, ha csak az ünnepi időszakra gondolunk. Ha magadra ismertél, akkor mindenképpen olvass tovább! Az előbb említett dolgok megterhelhetik az emésztőrendszert, ezért gyakran érezhetsz puffadást,…
A B-vitaminok miért nélkülözhetetlenek télen? Ahogy az idő hidegebbre fordul, egyre nagyobb hangsúlyt kell fektetned az egészséged megőrzésére. A téli hónapok nemcsak a nátha és megfázás szezonját hozzák magukkal, hanem gyakran fáradtabbnak, levertebbnek is érezheted magad. Ilyenkor különösen fontos, hogy a szervezeted megfelelő mennyiségű vitamint kapjon. A mai bejegyzésünkben a B-vitaminok szerepét és fontosságát vesszük…
A vashiányos vérszegénység az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely a mindennapi életminőséget jelentősen befolyásolhatja. Sokszor kérdeztek róla amikor egy-egy vásáron, kiállításon vagy rendezvényen találkozunk, így arra gondoltunk, hogy egy blogbejegyzés formájában is segítünk nektek. Ma összegyűjtöttük azokat a házi praktikákat, amelyek érdekesek lehetnek számotokra a vashiányos vérszegénységgel kapcsolatban. Mindenekelőtt szeretnénk kiemelni, hogy a következő tanácsok…
Milyen a jó májtisztító diéta és mintaétrend? Sokszor fordultok hozzánk hasonló kérdéssel, ezért arra gondoltunk, hogy egy blogbejegyzés keretében összegyűjtjük az ezzel kapcsolatos legfontosabb információkat. Elöljáróban fontosnak tartunk annyit kiemelni, hogy a máj az egyik legfontosabb szervünk, amely folyamatosan azon dolgozik, hogy a szervezetünkből eltávolítsa a méreganyagokat. Az egészséges máj hozzájárul a jobb emésztéshez, az…
A magnéziumhiány tünetei bár eléggé egyértelműek, mégis sokan küzdenek a magnéziumhiánnyal anélkül, hogy tudatában lennének az állapotukkal. Ma már szakértők sokasága próbálja felhívni a figyelmet arra, hogy az emberek jelentős része nem viszi be a szükséges napi magnéziummennyiséget, ez pedig hosszú távon számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet. Mai blogbejegyzésünkben mi is segíteni szeretnénk, ezért részletesen…
A fáradtság és kimerültség érzése az év utolsó időszakában nem ritka. Előfordulhat, hogy te is ismered azt az érzést, amikor közvetlenül reggel ébredés után már fáradtnak érzed magad. A kávé csak átmeneti megoldást jelent, délutánra pedig olyan vagy, mint aki lefutott egy maratont. Ne aggódj, nem vagy teljesen egyedül ezzel a problémával! A modern életmód…
Az articsóka mire jó? – kérdezte nemrég tőlünk egy kedves olvasónk. Arra gondoltunk, hogy egy blogbejegyzés formájában válaszolunk neki, mert biztosak vagyunk abban, hogy neked is hasznosak lehetnek ezek az információk. Elöljáróban annyit érdemes tudnod, hogy az articsóka nemcsak különleges megjelenéséről híres, hanem jótékony hatásairól is. Ezek a jótékony hatások sokkal szélesebb körűek, mint azt…
Glutén- és laktózérzékeny gyermekek esetében a megfelelő étrend kialakítása sok nehézség elé állítja a szülőket. Egyrészről azért, mert a gyerekek nem mindig fogadják szívesen új alapanyagokat. Másrészről pedig azért, mert számos olyan ételt ki kell zárni, ami fontos vitaminok és ásványi anyagok forrása. Mai bejegyzésünkben szeretnénk segíteni abban, hogy hogyan tudod szülőként a kieső vitaminokat…
Talán már benned is felmerült az a kérdés, hogy a vashiány okozhat-e hajhullást, illetve az, hogy vajon állhat-e a hajhullás mögött alacsony vasszint. A mai blogbejegyzésünkben ezt a témát járjuk körbe. Sőt, ezen felül kitérünk arra is, hogy mit tehetsz, ha esetleg érintett vagy, és egyre több hajszálat találsz a hajkefédben. Nézzük! A vashiány okozhat…
Mennyi a normál vas érték? – kérdezik tőlünk gyakran az érdeklődők. Bizonyára te is hallottad már, hogy a vas fontos az egészség szempontjából. Talán az is felmerült benned, hogy mennyi a normál vas érték, vagyis mennyi vasra van szükséged egy nap, és hogyan tudod biztosítani azt a szervezeted számára. De vajon arra is gondoltál-e, hogy…
A vashiány tünetei nem mindig egyértelműek, ezért időnként csak későn vesszük észre, ha baj van. Hiába a vashiány a világ egyik leggyakoribb tápanyaghiánya, amely súlyos hatással lehet az egészségre, mégis az a tapasztalat, hogy sokan nem is tudják, hogy vashiányuk van, mert nem ismerik fel a jeleket. Mai bejegyzésünkben szeretnénk neked segíteni felismerni a vashiány…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
