Glutén- és laktózérzékeny gyermekek esetében a megfelelő étrend kialakítása sok nehézség elé állítja a szülőket. Egyrészről azért, mert a gyerekek nem mindig fogadják szívesen új alapanyagokat. Másrészről pedig azért, mert számos olyan ételt ki kell zárni, ami fontos vitaminok és ásványi anyagok forrása. Mai bejegyzésünkben szeretnénk segíteni abban, hogy hogyan tudod szülőként a kieső vitaminokat…
Talán már benned is felmerült az a kérdés, hogy a vashiány okozhat-e hajhullást, illetve az, hogy vajon állhat-e a hajhullás mögött alacsony vasszint. A mai blogbejegyzésünkben ezt a témát járjuk körbe. Sőt, ezen felül kitérünk arra is, hogy mit tehetsz, ha esetleg érintett vagy, és egyre több hajszálat találsz a hajkefédben. Nézzük! A vashiány okozhat…
Mennyi a normál vas érték? – kérdezik tőlünk gyakran az érdeklődők. Bizonyára te is hallottad már, hogy a vas fontos az egészség szempontjából. Talán az is felmerült benned, hogy mennyi a normál vas érték, vagyis mennyi vasra van szükséged egy nap, és hogyan tudod biztosítani azt a szervezeted számára. De vajon arra is gondoltál-e, hogy…
A vashiány tünetei nem mindig egyértelműek, ezért időnként csak későn vesszük észre, ha baj van. Hiába a vashiány a világ egyik leggyakoribb tápanyaghiánya, amely súlyos hatással lehet az egészségre, mégis az a tapasztalat, hogy sokan nem is tudják, hogy vashiányuk van, mert nem ismerik fel a jeleket. Mai bejegyzésünkben szeretnénk neked segíteni felismerni a vashiány…
A súlyos vashiány értéke eltérő lehet nőknél, férfiaknál és gyerekeknél is. Mivel ez egy nagyon fontos mérőszám, és tőlünk is sokan kérdezik, hogy mikor beszélhetünk súlyos vashiányról, ezért arra gondoltunk, hogy ezzel a blogbejegyzéssel segítünk neked eligazodni ebben a témában! Súlyos vashiány értéke – Mi jelent ez? Súlyos vashiány akkor alakul ki, amikor a szervezetünkben…
Annak ellenére, hogy a vashiány sokakat érint, kevés szó esik a vasfelszívódás elősegítéséről. Nem csak az fontos ugyanis, hogy sok vasat vigyünk be a szervezetünkbe, hanem az is, hogy odafigyeljünk a felszívódás támogatására. Sokan nem is tudják, hogy bizonyos tényezők nagyban befolyásolják a szervezet vasfelhasználási képességét. A jó hír azonban az, hogy van néhány egyszerű,…
Vajon láthatóak a vashiány jelei az arcon? Sokszor felmerül ez a kérdés. A válasz pedig egyértelműen igen. Talán nem is gondolnád, de az arcod olyan, mint egy tükör. Egyértelműen tükrözi az egészségi állapotodat. Rögtön megmutatja, ha valami baj. Éppen ezért nem meglepő, ha vashiány esetén is jelez. Jogosan merül fel benned a kérdés, hogy vajon…
A magnézium tartalmú ételek rendkívül fontosak az egészségmegőrzés szempontjából. Mégis az a tapasztalat, hogy a lakosság nem fordít elegendő figyelmet a kiegyensúlyozott bevitelre. Dr. Kozma Attila fitoterapeuta honlapján úgy fogalmaz, hogy egy átlagos felnőtt számára a napi ajánlott magnéziumbevitel nőknek 300 mg, míg férfiaknak 400 mg. Ezekre a kérdésekre hoztuk el neked a válaszokat ebben…
Vitaminok gyermekeknek – mégis milyet, mikor és hogyan? Sok szülő fejében megfordulnak ezek a kérdések, hiszen tudjuk, hogy az egészséges gyerekek boldog gyerekek! Ez minden szülő vágya, ugye? A vitaminok és ásványi anyagok pedig kulcsszerepet játszanak abban, hogy a kicsik szervezete megfelelően fejlődjön, erős legyen az immunrendszerük, és energiával teli mindennapjaik legyenek. De hogyan biztosíthatod,…
Májtisztító ételek? Ha te is ilyeneket keresel, akkor jó helyen jársz, mert mai bejegyzésünkben összegyűjtöttük azt az 5-öt, amely szerintünk a legjobban támogatja a máj működését! Nézzük, hogy melyek ezek! Miért olyan fontos a máj? Mielőtt belevetnénk magunkat a finom ételekbe, tisztázzuk gyorsan és röviden, hogy miért is olyan lényeges szervünk a máj. A májnak…
Vérszegénység tünetei – Miről ismerheted fel, mire kell odafigyelned, és mit tehetsz, ha érintett vagy? Kattints, és olvasd el a válaszokat!
Emésztés és méregtelenítés – Mutatjuk, hogy miért fontos a keserű íz, és mit tudsz tenni, hogy támogasd az emésztésedet, illetve a méregetlenítő folyamatokat!
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
