Reggel van. A telefonod ébreszt, te pedig egyetlen gondolatra fókuszálsz: „kávé”. Ismerős helyzet? Ha te is úgy érzed, hogy a napod csak egy adag koffein után indul be, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb ember a kávétól várja az energiát, de közben észre sem veszi, hogy ez csak ideiglenes megoldás – sőt, hosszú távon inkább…
„Vajon a bélflóra állapota hatással lehet a vas felszívódására?” – ezzel a kérdéssel fordult hozzánk egyik olvasónk. Arra gondoltunk, hogy a választ veled is megosztjuk, hátha számodra is értékesek lesznek ezek az információk. A vashiány sokakat érint – különösen nőket, várandósokat, gyermekeket vagy vegetáriánus étrendet követőket. A legtöbb embernek ilyen esetben az jut eszébe, hogy…
A tanulási nehézségek gyakran úgy jelentkeznek, hogy a gyermeked figyelmetlen az órán, nehezen koncentrál a házi feladatra, és úgy tűnik, mintha egyszerűen nem maradnának meg a fejében az új információk. Sőt, még azt is megfigyelheted, hogy fáradékony, vagy gyakran panaszkodik fejfájásra. Ha ismerősek ezek a tünetek, akkor érdemes lehet megvizsgálni, hogy nem áll-e a háttérben…
A vaspótlás nemcsak arról szól, hogy megfelelő mennyiségű vasat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arról is, hogy az mennyire tud felszívódni és hasznosulni. Gyakran előfordul, hogy olyan vastartalmú készítményeket olyan ételtípusokkal fogyasztunk egyszerre, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a vaspótlást. De akkor mégis mit tehetünk? Mai bejegyzésünkben szeretnénk neked segíteni eligazodni ebben a témában, ezért összegyűjtöttük a…
A vas létfontosságú ásványi anyag, ezért, ha a szervezetedben alacsony a szintje, akkor szükség lehet plusz vas bevitelére. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen forrásból teszed ezt meg, hiszen vannak olyan vaskészítmények, amelyek a fogyasztói visszajelzések alapján kellemetlen tüneteket, például székrekedést okozhatnak. De miért van ez így, és mit tehetsz ellene? Mai blogbejegyzésünkben erre a…
Ha folyton náthás a gyerek, akkor lehet, hogy nem elég csak D-vitamint adni neki! Miért? Azért, mert ha a gyereked szinte egész télen egyik megfázásból a másikba esik, és úgy érzed, hogy hiába adsz neki D-vitamint, mégsem erősödik az immunrendszere, akkor lehet, hogy más fontos tápanyagok is hiányoznak a szervezetéből! A megfelelő vitamin- és ásványianyag-pótlás…
Vajon tényleg létezik terhességi fáradtság? A válasz: igen! A terhesség csodálatos időszak, de valljuk be: elképesztően kimerítő is tud lenni!Ha úgy érzed, hogy állandóan fáradt vagy, és a délutáni szunyókálás nélkül elképzelhetetlen az életed, ne aggódj, nem vagy egyedül!A várandósság alatt teljesen normális, hogy több energiára van szükséged. De miért is olyan kimerítő ez az…
Ismerős az érzés, amikor reggel alig tudsz kikelni az ágyból, pedig már a kávédat is megittad? Vagy amikor délután 3-kor azon kapod magad, hogy már megint a monitort bámulod üres tekintettel, pedig még rengeteg feladat vár rád? Ne aggódj, nem vagy egyedül – és lehet, hogy nem is lustaságról vagy kiégésről van szó! Mai blogbejegyzésünkben…
„Mi lehet az erős menstruációs vérzés és mit tehetek?” – talán nem is gondolnád, hogy milyen gyakran kérdezik ezt tőlünk. Bizonyára te sem véletlenül találtál rá az oldalunkra. Talán te is azok közé a nők közé tartozol, akik egyszer csak elkezdtek felfigyelni arra, hogy a havi menstruációjuk megváltozott, és időnként már komoly kihívásnak tűnnek azok…
A vashiány jelei és tünetei nagyon fontos téma a kismamák körében. Jól tudják, hogy a várandósság egy csodálatos időszak, de komoly kihívásokkal is jár a szervezet számára. Gyakran halljuk, hogy az egyik leggyakoribb probléma, amivel a kismamák szembesülnek a vashiány. Honnan tudhatod, hogy te is érintett vagy-e?És miért olyan fontos a vas a terhesség alatt?…
Szülőként már biztosan hallottad, hogy a D-vitamin és a kalcium fontos szerepet tölt be a gyermekek fejlődésében. De vajon miért ilyen fontosak és hogyan tudod természetes forrásból biztosítani őket? Mai blogbejegyzésünkben ezt a témát járjuk körbe. Érdemes végigolvasni, mert szó lesz ennek a két vitaminnak a szerepéről, beszélünk majd a hiányállapotokat előrevetítő vészjelekről, amikre figyelned…
„Honnan tudhatom, hogy a gyermekem vashiányos?” – így szólt az a kérdés, ami nemrég érkezett hozzánk a közösségi médiában. Úgy gondoltuk, hogy ez egy fontos téma, ami sok szülőt érinthet, ezért egy blogbejegyzés formájában is megválaszoljuk. Bízunk benne, hogy neked is segíthetünk vele! Első lépésként szülőként fontos tudni, hogy a gyermek egészséges fejlődése szoros összefüggésben…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
