Hetek óta levertnek érzed magad? Nincs kedved semmihez, minden fáraszt, az agyadon mintha egy szürke köd ülne? Nehezen koncentrálsz, és a hangulatod leginkább egy hullámvasúthoz hasonlít? Talán már kaptál is néhány megjegyzést a környezetedtől, hogy: „Olyan rosszul nézel ki mostanában, nem vagy depressziós?” De mi van akkor, ha valami egészen más áll a háttérben?Például egy…
Miért fontos a vas már a babatervezés idején is? Babatervezés kapcsán a legtöbben a pozitív terhességi tesztről álmodoznak, elképzelik, hogy milyen lesz majd, amikor a pici rugdos a pocakban, meg azt, hogy hogyan rendezzék be a babaszobát. De van valami, amire még ennél is fontosabb odafigyelni, ez pedig nem más, mint a tested felkészítése –…
Erős menstruáció és állandó kimerültség érzése – ismerős helyzet? Ha minden hónapban erős menstruációval küzdesz, és közben állandóan fáradtnak, kimerültnek érzed magad, akkor sem kell elhinned, hogy ez az élet velejárója és nem lehet semmit tenni. Sajnos sok nő évekig él együtt ezekkel a tünetekkel anélkül, hogy tudná, hogy a háttérben akár vashiányos vérszegénység is…
Gyerekek és vashiány – nem könnyű téma. Ha a gyermekednél a vashiány tünetei jelentkeznek, akkor szülőként valószínűleg igyekszel mindent megtenni azért, hogy javuljon az állapota. Biztosan kerestél már neki valamilyen vastartalmú készítményt, és figyelsz az étkezésre is. Ha mindezek mellett mégis úgy tűnik, valamiért nem javul a helyzet, akkor lehet, hogy érdemes egy kicsit alaposabban…
Reggel van. A telefonod ébreszt, te pedig egyetlen gondolatra fókuszálsz: „kávé”. Ismerős helyzet? Ha te is úgy érzed, hogy a napod csak egy adag koffein után indul be, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb ember a kávétól várja az energiát, de közben észre sem veszi, hogy ez csak ideiglenes megoldás – sőt, hosszú távon inkább…
„Vajon a bélflóra állapota hatással lehet a vas felszívódására?” – ezzel a kérdéssel fordult hozzánk egyik olvasónk. Arra gondoltunk, hogy a választ veled is megosztjuk, hátha számodra is értékesek lesznek ezek az információk. A vashiány sokakat érint – különösen nőket, várandósokat, gyermekeket vagy vegetáriánus étrendet követőket. A legtöbb embernek ilyen esetben az jut eszébe, hogy…
A tanulási nehézségek gyakran úgy jelentkeznek, hogy a gyermeked figyelmetlen az órán, nehezen koncentrál a házi feladatra, és úgy tűnik, mintha egyszerűen nem maradnának meg a fejében az új információk. Sőt, még azt is megfigyelheted, hogy fáradékony, vagy gyakran panaszkodik fejfájásra. Ha ismerősek ezek a tünetek, akkor érdemes lehet megvizsgálni, hogy nem áll-e a háttérben…
A vaspótlás nemcsak arról szól, hogy megfelelő mennyiségű vasat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arról is, hogy az mennyire tud felszívódni és hasznosulni. Gyakran előfordul, hogy olyan vastartalmú készítményeket olyan ételtípusokkal fogyasztunk egyszerre, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a vaspótlást. De akkor mégis mit tehetünk? Mai bejegyzésünkben szeretnénk neked segíteni eligazodni ebben a témában, ezért összegyűjtöttük a…
A vas létfontosságú ásványi anyag, ezért, ha a szervezetedben alacsony a szintje, akkor szükség lehet plusz vas bevitelére. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen forrásból teszed ezt meg, hiszen vannak olyan vaskészítmények, amelyek a fogyasztói visszajelzések alapján kellemetlen tüneteket, például székrekedést okozhatnak. De miért van ez így, és mit tehetsz ellene? Mai blogbejegyzésünkben erre a…
Ha folyton náthás a gyerek, akkor lehet, hogy nem elég csak D-vitamint adni neki! Miért? Azért, mert ha a gyereked szinte egész télen egyik megfázásból a másikba esik, és úgy érzed, hogy hiába adsz neki D-vitamint, mégsem erősödik az immunrendszere, akkor lehet, hogy más fontos tápanyagok is hiányoznak a szervezetéből! A megfelelő vitamin- és ásványianyag-pótlás…
Vajon tényleg létezik terhességi fáradtság? A válasz: igen! A terhesség csodálatos időszak, de valljuk be: elképesztően kimerítő is tud lenni!Ha úgy érzed, hogy állandóan fáradt vagy, és a délutáni szunyókálás nélkül elképzelhetetlen az életed, ne aggódj, nem vagy egyedül!A várandósság alatt teljesen normális, hogy több energiára van szükséged. De miért is olyan kimerítő ez az…
Ismerős az érzés, amikor reggel alig tudsz kikelni az ágyból, pedig már a kávédat is megittad? Vagy amikor délután 3-kor azon kapod magad, hogy már megint a monitort bámulod üres tekintettel, pedig még rengeteg feladat vár rád? Ne aggódj, nem vagy egyedül – és lehet, hogy nem is lustaságról vagy kiégésről van szó! Mai blogbejegyzésünkben…
A böngészési élmény fokozása, a forgalom elemzése, valamint a személyre szabott tartalmak vagy hirdetések megjelenítése érdekében sütiket (cookie-kat) használunk. A “Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a sütik használatához.
