Vas és C-vitamin: egy erős páros egészségünk védelmére!
Szakemberek szerint a C-vitamin segíti a vas felszívódását, ezért a kettő együttes fogyasztása mindenki számára javasolt. De egyáltalán nem mindegy hogyan és mikor fogyasztjuk őket!
-
-
12 ok, amiért szükségünk van a vasra!
A szakemberek úgy látják, hogy a vashiányt elsősorban a megváltozott étkezési szokások okozzák, aminek következtében szervezetünk nem jut elegendő mennyiségű vashoz. Miért van mindenkinek szüksége a vasra? Íme a valódi okok!
-
Vashiányos vérszegénység terhesség alatt? Megelőzheted!
A vashiányos vérszegénység várandósság alatt elsősorban fáradtsággal és gyengeséggel járhat. Mivel ez az állapot amúgy is jellemző lehet a kismamákra, ezért hajlamosak lehetnek átsiklani felette. Nézzük, hogy mire kell pontosan odafigyelni a várandósság alatt, illetve mit tehetünk a megelőzésért!
-
Tavaszi fáradtság vagy vashiány?
Tavasszal sokan panaszkodunk krónikus fáradtságra, az immunrendszerünk gyenge, többen álmatlansággal küzdenek, vagy csak egyszerűen pocsékul érzik magukat. Ilyenkor tavaszi fáradtságot emlegetünk, azonban más is megbújhat a háttérben…
-
Koncentrációzavar – Vajon okozhatja a vashiány?
Vajon állhat vashiány a koncentrációzavar hátterében? Nézzük!
